Bevezetés a meditáció gyakorlatába

Az egyedülálló háromnapos workshop olyan gyakorlatot nyújt, amellyel személyes tapasztalat élhető át a meditáció világában, és hatékonyan vezet el annak mélységeibe. A bhakti jóga (a szeretet és odaadás jógája) tudományára alapozva, a tanfolyam egyszerre nyújt elméleti és gyakorlati ismereteket.

• A napi foglalkozás egy elméleti bevezetővel kezdődik, melynek során megismerjük az ősi indiai írások meditációra, önismeretre, önfejlesztésre vonatokozó egyetemes tanításait, valamint beszélünk a meditáció kedvező hatásairól és céljáról.
• Elsajátítunk majd egyszerű technikákat melyekkel az elme lecsendesíthető, valamint megtanuljuk a mantra meditáció elméletét, és annak egyéni és közösségi gyakorlatát egyaránt.
• Az egyes alkalmak egy gyakorlati résszel zárulnak, melyen minden résztvevő kipróbálhatja az elsajátított módszereket és megtapasztalhatja ezek korai kedvező hatását.

A fenti gyakorlatok segítségével elérhetővé válik, hogy kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet éljünk. A foglalkozásra a meditáció őshazáját idéző természetes környezetben, Krisna-völgyben kerül sor. A résztvevők betekintést nyerhetnek az itteni közösség életébe, átélhetik a hely csodás lelki atmoszféráját, és egy hétvége erejéig megtapasztalhatják az egyszerű élet és emelkedett gondolkodás életérzését.

Ez a kellemes helyszín és az elvonulás adta környezetváltozás segít bennünket az elmélyülésben. Képesek leszünk természetes módon kapcsolódni Istenhez, elérni egy sorsfordító megtapasztalást, belső átalakulást, és az élet magasabb minőségében való létezést.

A hétvége végén a résztvevők olyan eszközök birtokában indulhatnak haza, amelyekkel a meditáció később, otthon is sikerrel végezhető!